Bienvenue dans l'Univers de la Sophrologie
Cultiver l'Équilibre Émotionnel, des Relations Saines, et bien plus encore !
Bonjour et bienvenue ! Je m'appelle Béatrice, sophrologue passionnée par le développement personnel et l'épanouissement individuel.
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie, c'est bien plus qu'une simple discipline psychocorporelle. Son nom même évoque son essence profonde. Le mot "sophrologie" vient du grec :
Sôs : Harmonieux Phren : Esprit Logos : Science
Ainsi, la sophrologie est l'étude de l'harmonie de la conscience. Fondée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, elle intègre des techniques occidentales et orientales telles que la relaxation, l'hypnose, le yoga, le zen et le bouddhisme. Mon approche se distingue par une orientation spécifique : je guide mes clients vers la gestion émotionnelle, la réduction du stress, et l'amélioration de la confiance en soi.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Chaque séance est une exploration personnalisée de vos besoins émotionnels. Nous débutons par un échange chaleureux pour mieux comprendre votre vécu, puis nous définissons ensemble vos objectifs.
À travers des exercices de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive, je vous accompagne dans la découverte de vos ressources intérieures. Ces pratiques favorisent un profond relâchement physique et mental, vous permettant d'accéder à une écoute profonde de vous-même.
Après chaque séance, nous échangeons sur vos ressentis dans un cadre bienveillant, sans jugement. L'objectif est de vous guider vers une meilleure compréhension de vos émotions, renforçant ainsi votre confiance et estime de soi.
Les bienfaits concrets de la Sophrologie
Gestion émotionnelle
Apprenez à comprendre et à canaliser vos émotions, favorisant des relations plus saines avec vous-même et autrui.
Réduction du stress
Libérez-vous du poids du stress quotidien en développant des techniques simples et efficaces pour retrouver calme et sérénité.
Confiance et estime de soi
Renforcez votre confiance intérieure, découvrez votre potentiel, et cultivez une estime de soi positive.
Elle agit sur notre énergie
Dynamisez vos ressources et capacités, ouvrant la voie à une vie plus riche et plus épanouissante.
Elle agit sur le corps et l’esprit
Réhabilitez la réalité objective du schéma corporel, stimulez les méridiens pour un bien-être corporel et mental.
Elle permet le développement de notre capacité d’adaptation
Soyez bien dans votre tête et dans votre peau dans toutes les circonstances. Le bien-être ressenti et intégré donne rapidement envie de pratiquer de nouveau.
Elle augmente le potentiel et la performance
Optimisez vos résultats dans divers domaines tels que le sport, les études, la prise de parole en public, et la confiance en soi professionnelle.
Elle est une aide pour soigner les maux de l’âme
Abordez les troubles émotionnels, les troubles de l'humeur, les troubles du sommeil, la dépression, le deuil, l'angoisse, et les phobies avec une approche favorisant le mieux-être.
Elle développe la créativité
Ouvrez le champ des possibles en redonnant la capacité de créer un avenir positif avec enthousiasme et confiance.
Durée de l'accompagnement
Chaque parcours est unique, mais en moyenne, 8 à 10 séances permettent d'observer des changements significatifs.
Mon approche, complémentaire à mon métier de coach professionnel certifiée, garantit un suivi personnalisé et orienté vers vos objectifs.
Prêt à explorer votre bien-être émotionnel ?
N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins spécifiques. Ensemble, nous pouvons créer un chemin vers des relations plus saines, une gestion émotionnelle équilibrée, et une confiance en soi durable.
PRIX DE LA SÉANCE : 70 € (1H30)
Déontologie
La sophrologie est une discipline encadrée par un certain nombre de principes fondamentaux.
Elle ne se substitue en aucun cas à un avis médical. Le code de déontologie des sophrologues est le socle commun des sophrologues adhérents à la Chambre Syndicale de Sophrologie. Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession.
Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.
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