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Sophrologie, P.N.L. et coaching : découvrez en quoi ces techniques sont différentes et comment ils se complètent pour vous aider à gérer vos émotions.
Pleine conscience, sophrologie, PNL, coaching : quelles sont leurs différences ? pour quels usages ? Quels sont leurs bienfaits respectifs ? La pratique de la...
Mieux communiquer pour mieux se comprendre : comment transformer les conflits relationnels en opportunité de croissance ?
Découvrez comment surmonter les conflits et instaurer une communication bienveillante grâce à la sophrologie et à la Programmation neuro-linguistique (PNL)...
Comment la nouvelle saison peut vous accompagner à initier les changements personnels et professionnels que vous avez toujours souhaités.
L’automne, période idéale pour initier le changement Avec les jours qui raccourcissent… Cette époque de l’année prête à la mélancolie mais c’est aussi une...
Fatigue émotionnelle : comment ralentir pour retrouver son équilibre intérieur ?
Ralentir pour retrouver l’équilibre intérieur « Je me reposerais cet été »… Combien de fois se dit-on la même chose après une journée chargée, une semaine...
Comment mieux gérer nos réactions émotionnelles face à notre environnement ?
Les émotions et le corps sont intimement liés, avec des réactions orchestrées par notre système nerveux. Découvrez comment fonctionne ce mécanisme, pour...
Comment dépasser ses croyances limitantes grâce à la sophrologie et au coaching ?
Reconnectez-vous à votre potentiel intérieur pour vous ouvrir à un chemin d’épanouissement durable ! Comment se libérer des croyances limitantes et libérer...
Comment gérer ses émotions quand on est une personne hypersensible ?
Découvrez des techniques simples et accessibles pour mieux gérer les émotions et atteindre l’apaisement : La gestion des émotions chez les hypersensibles :...
Comment développer l’intelligence émotionnelle au service de votre épanouissement ?
Loin d’être un trait de personnalité inné, l’intelligence émotionnelle (IE) est une capacité que l’on peut travailler au même titre que d’autres compétences....
Comment mieux gérer son stress et ses émotions ?
Découvrez dans cet article des exercices et solutions pratiques pour gérer le stress et les émotions. Des techniques simples pour limiter les effets du...
Comment guérir des 5 blessures de l’âme ?
Exposées par le psychiatre américain John Pierrakos, les 5 blessures de l’âme ont été connues du grand public avec le livre de la thérapeute canadienne Lise...