Séance de sophrologie en entreprise à Marseille et ses alentours
Les ateliers de bien-être en Entreprise : Cultivez la Qualité de vie au Travail
En tant que Coach Professionnelle et Sophrologue certifiée, je vous invite à découvrir comment l'alliance de mes pratiques peuvent apporter une transformation positive dans votre entreprise en créant un nouvel équilibre émotionnel et relationnel chez vos collaborateurs. Le bien-être de vos collaborateurs est au cœur de mon engagement.
La Sophrologie en entreprise
Donnons la parole à des professionnels qui ont fait appel à la sophrologie pour améliorer la qualité de leur vie au travail. Ces témoignages sont destinés à montrer les bienfaits de la sophrologie dans le monde professionnel (Source I❤️# SIRH)
La sophrologie, les bienfaits sur les collaborateurs
« J'ai commencé à faire de la sophrologie il y a quelques années, car je me sentais très stressé et dépassé par mes responsabilités. La sophrologie m'a apporté une grande relaxation et m'a permis d'avoir plus confiance en moi et d'être plus efficace. Aujourd'hui, je gère beaucoup mieux mon stress et je suis capable de me concentrer sur mon travail plus facilement. »
« Grâce à cette pratique, je me sens beaucoup plus calme et concentrée quand je suis au bureau. Je prends du temps pour m'apaiser avant une réunion importante ou avant un rendez-vous avec un client important. Cela m'aide énormément car je suis beaucoup plus centrée sur mon objectif et je peux atteindre les résultats escomptés plus rapidement ».
« La sophrologie m'a aidée à retrouver l'harmonie au travail et à me recentrer sur l'essentiel. Je me suis également rendue compte que je pouvais faire preuve de plus de créativité grâce aux exercices proposés par le coach que j'avais choisi. Je fais maintenant appel à cette pratique chaque fois que l'en ressens le besoin ».
« J'ai toujours eu du mal à gérer mon stress au travail et j'avais peu confiance en moi. La sophrologie m'a permis d'apprendre des techniques concrètes pour mieux respirer et être plus sereine face aux situations difficiles que je rencontrais au quotidien. Je me sens maintenant beaucoup plus calme, alors que j'arrive à aborder les problèmes avec sagesse ».
Un Univers dédié au Bien-Être en Entreprise
Dans un monde professionnel en perpétuelle évolution, où la Qualité de Vie et les Conditions de Travail (QVCT) deviennent une préoccupation majeure, HAR se positionne comme un partenaire qui se consacre à l’amélioration de l’épanouissement émotionnel et relationnel de vos collaborateurs.
La Sophrologie comme clé du Bien-Être : Des ateliers personnalisés pour répondre à vos Besoins
La sophrologie est bien plus qu’une simple discipline :
C’est une invitation à l’exploration intérieure, à la découverte de ressources insoupçonnées pour permettre l’émergence d’un nouvel équilibre. Mon approche allie la sophrologie et mes valeurs, pour établir des protocoles personnalisés. Je me place au cœur de vos préoccupations professionnelles pour vous proposer des séances individuelles personnalisées, des ateliers collectifs et des interventions sur mesure, visant à renforcer le bien-être physique et mental de vos équipes. Découvrez les apports de la sophrologie en entreprise :
Elle permet une action sur les 3 dimensions de la personne au travail
Bien-être mental
En réduisant la charge mentale et en améliorant la performance
Bien-être physique
En réduisant la charge physique et en améliorant le savoir-faire
Bien-être relationnel
En réduisant la charge émotionnelle et en améliorant le savoir-être
Pour répondre à vos besoins spécifiques
Mise en place d'ateliers personnalisés
Les avantages des Ateliers de Bien-être en entreprise
Réduire le stress et l'épuisement professionnel
Augmenter la satisfaction et la motivation au travail
Améliorer la productivité de l'entreprise
Renforcer l'esprit d'équipe
Améliorer les compétences psycho-sociales
Réduire l'absentéisme et le turn-over
Sensibiliser les collaborateurs à la prévention des risques
Favoriser un équilibre vie professionnelle et personnelle
Nos Valeurs : Votre réussite
Je m'engage à cultiver des valeurs de bienveillance, d’écoute, d’adaptabilité et d’engagement au sein de votre entreprise car elles sont des piliers de ma pratique. Mon objectif étant de créer des espaces propices à l’épanouissement individuel et collectif, où la santé mentale devient un investissement durable.
Renforcez votre Capital Humain avec HARMONIA
Investir dans le Bien-Être de vos collaborateurs n’est pas seulement un choix éthique. C’est aussi une stratégie gagnante sur le long terme. Je me tiens à vos côtés pour intégrer la sophrologie dans votre vision globale de prévention des risques psycho-sociaux créant ainsi un équilibre harmonieux propice à la réussite de votre entreprise.
Les Bienfaits concrets des Ateliers de bien-être en Entreprise
Basés sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, les ateliers de bien-être offriront à vos collaborateurs des pratiques favorisant les bienfaits ci-dessous :
Réduction du stress / anxiété
Les ateliers offrent un espace où les tensions peuvent être libérées permettant une diminution significative du stress et de l’anxiété.
Renforcement de la résilience
L’enseignement des techniques de gestion émotionnelle aide à renforcer la résilience face aux pressions professionnelles, réduisant ainsi les risques de burn-out.
Amélioration de la concentration
Des exercices spécifiques renforcent la concentration, stimulant la productivité et la qualité du travail.
Détente et sérénité
La pratique régulière de la détente physique et mentale instaure un climat de calme propice à un bien-être optimal au travail.
Ils nous ont fait confiance
Les témoignages sont issus d’une enquête de la D.R.H. pour connaitre le niveau de satisfaction des collaborateurs ayant participé à l’atelier de Bien-être avec une proposition de séance orientée sur la respiration :
* Atelier réalisé en mars 2018 lors de la réunion Business Unit Unilever FoodSolutions
Contactez-moi pour créer des transformations profondes
"Transformez dès aujourd'hui le Bien-Être de votre entreprise. Réservez votre première consultation gratuite et découvrez comment mes services sur mesure peuvent optimiser la santé émotionnelle et relationnelle de vos collaborateurs, renforcer la productivité et contribuer au succès de votre entreprise."
Mes Prestations en Entreprise
195 € À 250 € (Durée variable)
PROGRAMME D'ATELIERS COURTS OU LONGS
Objectif : Pour élargir les capacités d'adaptation du personnel
Pour développer des ressources et compétences au service de son activité professionnelle
175 € / par séance
1 SÉANCE DÉCOUVERTE DE SOPHROLOGIE (1H30) OU PLUSIEURS SÉANCES HEBDOMADAIRES SUR UNE PÉRIODE PRÉCISE DE L'ANNÉE
Objectif : Pour promouvoir la pratique d'activités de bien-être visant à encourager une hygiène de vie équilibrée,
Pour soutenir et accompagner les personnes qui le souhaitent en fonctions de leurs besoins
Thématiques au choix : Confiance en soi, stress, Gestion du stress et des émotions, Cohésion d’équipe, Prévention des risques de burn-out dans le cas du surinvestissement professionnel etc...)
Pour répondre aux difficultés d'adaptation suite à un changement professionnel, à la reprise d'activité suite à une longue période d'arrêt maladie, à la préparation à la retraite
Création et référencement du site par
