On guide mieux quand on a soi-même traversé le chemin.
Mon parcours : une reconversion portée par le sens
Mon chemin personnel
D’un métier exigeant à l’écoute de l’humain
Pendant plus de 25 ans, j’ai évolué dans une multinationale en tant que Chef de Secteur. J’aimais profondément ce métier, riche en relations, en challenges et défis.
Et puis, un jour, mon corps a fini par dire : STOP !
En 2019, un événement de santé associé à un surmenage professionnel est venu bouleverser mon quotidien. Ce que je vivais alors comme une épreuve s’est révélé être un véritable appel intérieur : celui de ralentir, de me recentrer sur mes besoins, de retrouver mes valeurs essentielles et de redonner du sens à mon parcours.
Ce tournant s’est inscrit, en réalité, dans la continuité d’un chemin personnel engagé depuis plus de 20 ans : un parcours de développement personnel entamé bien avant 2010, avec notamment la découverte de la Méthode E.S.P.E.R.E.®, la Méthode Cœur d’Enfant®, la méditation de pleine conscience, l’hypnose, l’EMDR, la sophrologie, la kinésiologie… Autant d’approches qui m’ont accompagnée, soutenue et transformée tout au long de ces années.
Ce chemin de reconstruction intérieure m’a naturellement amenée vers une reconversion tournée vers l’humain : accompagner chacun dans ses fragilités comme dans ses forces, grâce à la Sophrologie, au Coaching et à la P.N.L.
Avec une même intention :
Remettre l’humain, l’écoute et la conscience au centre de la vie personnelle et professionnelle.
Un parcours guidé par la conscience et le cœur
Portée par le désir de transmettre et d’offrir des accompagnements de qualité, j’ai choisi de me former à différentes approches complémentaires pour répondre à la pluralité des besoins que je rencontre aujourd’hui : stress chronique, accompagnement émotionnel, transitions de vie, quête de sens, prévention des risques psychosociaux, etc.
Ma pratique professionnelle de la sophrologie fait appel, entre autres, à des techniques de relaxation et de respiration de pleine conscience qui aident à développer la confiance et à mieux gérer le stress.
“Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage.”
Mes formations
De Sophrologue et Coach Professionnelle certifiée
Sophrologue certifiée (approche psycho-corporelle de la régulation émotionnelle)
Coach Professionnelle certifiée (accompagnement au changement et transition de vie)
Praticienne en P.N.L. (Programmation neuro-linguistique)
Techniques d’Auto-Ajustement corporel (TAAC)
Formations complémentaires
Me former pour mieux vous accompagner
Méthode ESPERE® (Écologie relationnelle et communication bienveillante)
Énergétique de l’Être (écoute du corps, harmonisation des énergies)
Stages de Réconciliation avec l’Enfant Intérieur (Méthode Cœur d’Enfant®)
Brainologie® – Neurosciences
Troubles neuro-développementaux (TDAH, DYS)
Ma conviction
🎗 Mon engagement en tant que Sophrologue & Coach est de vous accompagner dans votre transformation, avec bienveillance, clarté et confiance. Grâce à une formation solide et une pratique professionnelle éprouvée, je peux vous guider vers plus de sérénité, de stabilité et de présence à vous-même, pour une meilleure qualité de vie.
Au fil de ce parcours riche d’apprentissages, de rencontres et de transformation, j’ai développé une approche holistique, humaniste et bienveillante, fondée sur l’écoute, la clarté et le respect du rythme de chacun.
J’ai à cœur d’accompagner chaque personne avec respect, douceur et non-jugement :
Les particuliers en recherche d’apaisement, de mieux-être ou de sens,
Les professionnels en quête de solutions d’équilibre et de développement de ressources,
Les organisations désireuses d’améliorer le bien-être collectif.
Envie d’en savoir plus sur mes accompagnements ?
Séances à Marseille (13006), à La Ciotat (13600) ou en Visio (via Zoom)