Services
Mes accompagnements de Sophrologie & Coaching à Marseille et ses environs
Mon offre de services s’adapte à chaque situation.
Que vous soyez un particulier en quête de mieux-être ou un professionnel souhaitant insuffler plus d’humanité et de sérénité dans votre environnement de travail en entreprise, je vous propose des accompagnements personnalisés alliant sophrologie, pleine conscience, coaching & P.N.L.
Chaque intervention est pensée comme un espace de transformation douce, respectueuse du rythme et des besoins de chacun, favorisant le développement personnel pour un parcours professionnel individuel et collectif plus serein et porteur de sens.
Accompagnements pour les professionnels :
Renforcer le bien-être individuel et collectif
J’interviens en entreprise, dans les établissements scolaires et les universités, ainsi qu’auprès des Résidences Autonomie Séniors avec des formats sur mesure pour :
Améliorer la qualité de vie au travail,
Favoriser un climat serein, humain et durable.
Prévenir les risques psychosociaux,
Développer la capacité à gérer le stress et à améliorer la concentration,
Renforcer la cohésion d’équipe,
Soutenir le maintien des ressources, de la vitalité et de l’équilibre au quotidien.
Ateliers de sophrologie en Entreprise
Séances collectives de sophrologie appliquée, pour aider vos équipes
Ateliers de sophrologie en Résidence Séniors
Des formats adaptés pour entretenir le bien-être global des résidents
Ateliers de sophrologie en milieu scolaire et universitaire
Un accompagnement spécifique pour les professeurs, collégiens et étudiants
Conférences thématiques
Des interventions ponctuelles sur des sujets essentiels
Animations d’ateliers Bien-être
Ces ateliers visent le mieux-être individuel et collectif au travail.
Accompagnements individuels
Des séances personnalisées pour les collaborateurs et/ou les dirigeants
Accompagnements pour les particuliers :
Avancer vers plus de clarté, d’ancrage et de sérénité
Je propose un accompagnement bienveillant aux adultes, jeunes adultes et séniors traversant une période de questionnement, de fatigue, ou de transformation.
Ces séances, en individuel ou en groupe, offrent un cadre sécurisant pour exprimer ce que vous traversez et accueillir vos besoins profonds. L’alliance de la sophrologie, la pleine conscience et du coaching professionnel favorise votre développement et votre épanouissement.
Retrouvez du sens et une clarté intérieure en vous appuyant sur une dynamique centrée sur vos objectifs et votre évolution personnelle et professionnelle.
Séances individuelles
Des accompagnements sur mesure pour mieux gérer le stress, renforcer la confiance en soi, accueillir son hypersensibilité et retrouver clarté et alignement intérieur, grâce à la sophrologie, la PNL, le coaching et la pleine conscience.
Ateliers collectifs
Des ateliers collectifs pour explorer, relâcher et se reconnecter à soi, à travers la sophrologie, la relaxation, la pleine conscience, les cercles de parole et le développement personnel.
Les outils que j’utilise
Mes accompagnements combinent plusieurs approches complémentaires,
choisies en fonction de vos besoins et de ce qui vous correspond le mieux :
La sophrologie
Respiration consciente, détente corporelle, visualisations positives, harmonie corps-esprit.
T.A.A.C.
Méthode douce, naturelle et autonome pour relâcher les tensions et apaiser la douleur.
La P.N.L.
Libération des schémas limitants, transformation intérieure, accès à vos ressources.
La pleine conscience
Ancrage, respiration, présence à soi, accueil du moment présent.
Coaching de vie
Clarification des valeurs et objectifs, dépassement des blocages, passage à l’action alignée.
L'écoute thérapeutique
Accueil bienveillant, libération émotionnelle, mieux-être durable.
Accompagnement holistique, à votre rythme
Chaque accompagnement que je propose est un espace de transformation douce, empreint de respect, où vous pourrez avancer à votre rythme, en toute sécurité, dans une atmosphère d’écoute, de confiance et de soutien.
Et si nous faisions un bout de chemin ensemble ?
Séances à Marseille (13006), à La Ciotat (13600) ou en Visio (via Zoom)