Particuliers
Développement personnel pour les particuliers : Accompagnements pour cheminer vers un mieux-être profond
Vous traversez une période de transition, de fatigue ou de surcharge émotionnelle ?
Vous ressentez peut-être :
Un stress permanent, une fatigue émotionnelle, des troubles du sommeil,
Une hypersensibilité envahissante, un manque de confiance, des blocages,
Une période de transition (séparation, reconversion, départ des enfants…),
Un besoin de faire le point, de retrouver du sens, de vous recentrer…
Vous n’avez pas à traverser tout cela seul(e). Il existe des approches douces, efficaces et profondément transformatrices pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité intérieure.
Accompagnements individuels
Je vous accueille dans un espace sécurisant, confidentiel et bienveillant, pour un accompagnement de vie à votre rythme, avec douceur et respect.
🎗 Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, selon vos besoins et votre sensibilité, pour renforcer estime et confiance en vous.
Il peut s’inscrire dans un parcours ponctuel ou régulier, vous aidant à atteindre vos objectifs de développement personnel et/ou professionnel, en travaillant sur vos croyances limitantes et vos peurs.
L’objectif est la prise de conscience de vos ressources et la mise en action pour avancer sereinement vers la réalisation de vos projets.
Objectifs des accompagnements
Vous sentir écouté(e), soutenu(e), respecté(e),
Apaiser votre mental et vous libérer de ce qui vous pèse,
Traverser vos émotions avec plus de clarté,
Retrouver de la confiance en vous, de l’élan, du sens,
Vous reconnecter à vos ressources profondes et à votre intuition pour avancer sereinement sur vos projets.
Problématiques fréquemment accompagnées
Hypersensibilité, surcharge mentale,
Stress chronique, anxiété, fatigue émotionnelle,
Burn-out, syndrome du nid vide,
Préparation aux examens,
Blocages émotionnels, croyances limitantes,
Transitions de vie : reconversion, séparation,
Estime de soi fragilisée, confiance en soi, difficulté à poser des limites…
Ateliers collectifs hebdomadaires
Parce que parfois, cheminer en groupe est tout aussi transformateur, je propose des ateliers collectifs hebdomadaires de sophrologie ouverts à toutes et tous. Ils offrent un cadre bienveillant, propice au partage, à l’expression et à la détente.
En présentiel – La Ciotat
Maison RITT
585 Avenue Joseph Roumanille
13600 La Ciotat
Tous les mercredis soir de 18h30 à 20h
Ateliers thématiques de sophrologie : gestion des émotions, lâcher-prise, ancrage, confiance en soi, troubles du sommeil, respiration etc…
En Visio – Accessible partout !
Un espace à distance, mais tout aussi humain et chaleureux
Un lien Zoom vous est transmis à l’inscription
Tous les mardis soir de 18h30 à 20h
Offrez-vous un espace pour vous recentrer,
vous reconnecter à votre bien-être
Que vous choisissiez un accompagnement individuel ou collectif, mon intention reste la même : Vous offrir un espace sécurisant, chaleureux et respectueux pour cheminer vers un mieux-être profond, à votre rythme, avec des outils concrets et une vraie présence humaine.
Ateliers de développement personnel
Tout au long de l’année, je crée des ateliers thématiques de développement personnel.
Ces ateliers sont des moments privilégiés pour se reconnecter à soi, explorer une thématique de vie, partager dans un cadre sécurisant et repartir avec des outils concrets.
Exemples de thématiques abordées :
Apprendre à gérer ses émotions,
Renforcer la confiance en soi,
Accueillir son hypersensibilité,
Se reconnecter à son intuition,
Trouver sa juste place,
Se libérer de ses croyances limitantes etc…
Objectif :
Vous permettre d’évoluer vers plus de clarté, de présence à vous-même et d’équilibre intérieur.
Date - lieu et durée :
Variable – en petits groupes (6 à 8 personnes max).
Tarif :
Variable – selon la thématique, le lieu ou les intervenants associés.
Ces ateliers sont ponctuels. Pour rester informé(e) des prochaines dates, n’hésitez pas à me contacter ou à vous abonner à ma newsletter.
Ateliers de relaxation en bord de mer & moments privés
À l’arrivée des beaux jours, j’organise des ateliers de relaxation en plein air, souvent en bord de mer, pour profiter de l’énergie apaisante de la nature. Ces séances sont de véritables parenthèses de douceur : respirer profondément, se recentrer, relâcher les tensions et se reconnecter à son corps dans un cadre lumineux et ressourçant.
J’interviens également chez des particuliers qui souhaitent offrir un moment unique à leurs proches : anniversaires, retrouvailles, soirées entre amis ou moments intimistes : ces ateliers deviennent des instants précieux à partager, à la fois joyeux, relaxants et profondément humains.
Exemples de thématiques abordées :
Apprendre à gérer ses émotions,
Voyage intérieur et visualisation positive,
Libération des tensions et lâcher-prise.
Objectif :
Vous offrir un moment de détente profonde, vous aider à relâcher les tensions, à apaiser le mental et à restaurer un équilibre intérieur durable.
Date - lieu et durée :
Ateliers organisés en fonction de la météo, en bord de mer ou chez des particuliers.
Séances en petits groupes (6 à 10 personnes maximum) pour préserver un cadre intime et sécurisant.
Tarif :
Tarif variable chez les particuliers, selon le lieu, la thématique et d’éventuels frais de déplacement.
Envie d’en parler ?
pour qu’on fasse le point ensemble sur vos besoins.